在315晚會上，央視一號消費預警了LED學習燈，檢測人員證明高頻閃的學習燈對眼睛危害很大，且肉眼很難發覺。傷眼元兇，不止是頻閃，還在很多方面。

　　每天都與燈光相伴，尤其是學生們，挑燈夜讀是家常便飯。燈光傷害眼睛的新聞頻出，于是，家長們著急了，“護眼”燈真的護眼嗎?

　　現在市場上的護眼燈賣得非常火，加上一個大家關心的“護眼”字，仿佛賦予這盞燈神奇功效，和普通臺燈相比具有更“尊貴”的身份和地位，在價格上都要多出好幾百。父母們尤其熱衷于購買好的護眼燈，看著小小年紀的孩子們架起一副副小眼鏡，真是“不能承受的鼻梁之痛”。

　　實際上國家對于護眼燈目前并沒有給出標準和界定，“護眼”只是商家的一種炒作和營銷手段，而所謂的護眼燈，其實就是閱讀燈，學名可以稱其為視覺作業臺燈。因此，沒有一種燈能夠真正保護眼睛，有的只是好的閱讀燈。

　　那么，在林林總總的“燈海”里，選擇什么樣的燈才是對眼睛最好的呢?

　　中國質量認證中心 (CQC)的專業認證，為消費者的選購提前把好了一道關。因此對于如何選擇一盞好的護眼燈，CQC專家告訴我們，有以下四個標準來衡量。

　　一、照度和照度均勻度

　　照度，可以簡單理解為燈夠不夠亮。長時間在較暗的光線下看書寫字，容易導致視覺疲勞，嚴重時就會造成近視;照度均勻度，就是光照得夠不夠均勻。

　　我國國家標準GB/T 9473-2008《讀寫作業臺燈性能要求》對臺燈的照度及照度均勻度提出了要求，CQC的技術規范則在國家標準的基礎上規定了兩個照度等級：A級和AA級。

　　以光源為中心，測量范圍分別以30厘米和50厘米為半徑。A級：在距離燈光核心區域50cm范圍內照度應達到150lx，在距離燈光核心區域30cm范圍內應至少達到250lx;AA級是A級的兩倍，照度水平更高，如果需要在臺燈下工作較長時間，推薦選用高照度水平的臺燈。

　　家長在選購臺燈時，可以認準帶有CQC標志的。此外呢，當孩子使用閱讀燈的時候，不建議只打開臺燈，而要打開室內其他光源作為背光，不要造成室內明顯明暗差別。

　　二、眩光

　　眩光，指燈光刺不刺眼，是評價臺燈性能的一項重要指標，作為光源本身，亮度越高，眩光越明顯;光源位置距離視線越近，眩光越明顯。

　　如何才能避免眩光?孩子坐在正常讀寫位置朝燈看去，應看不到發射器內壁及光源;

　　其次父母可以考慮采用帶有遮光附件的燈具，如設置透鏡、格柵等防眩光的措施，增大燈具截光角，減少眩光;一定不要直接采用裸露在外的燈泡，避免光線的直射。

　　另外，在選擇桌面材質時也應注意，盡量不要選擇有光澤的桌面，會反射燈具、天花板和墻的亮度，產生反射眩光。

　　三、顯色性

　　顯色性就是指臺燈對于物體顏色的還原程度，我們每天都能接觸到許多不同類型的照明光源，白熾燈、熒光燈和LED燈，不難發現，物體在不同的熒光燈或LED燈下顏色會產生差異。

　　顯色指數是用來衡量顯色性的重要指標，這個值的范圍是在1到100，值越大表示對物體顏色的還原性越好。

　　家長們在為孩子們選購臺燈的時候，其顯色指數一般要大于80。如果要在臺燈下做像畫畫這樣對色彩要求高的一些事情，建議臺燈的顯色指數至少要為90。

　　四、藍光

　　有關藍光危害的新聞近年來頻繁見諸媒體，藍光達到一定強度時進入視網膜，就可能會對視網膜造成光化學損傷，引起黃斑病變、白內障。尤其是兒童，晶狀體比成年人清澈的多，藍光更容易直達眼底，傷害視網膜。

　　藍光的成分普遍存在于各類燈具和光源中，就算是日常白熾燈發出的是暖色光也一樣含有藍光成分。如果人造光源的光特別亮、特別白，給人一種泛藍的感覺，那就是藍光比例過高。

　　國際照明學會經過大量的基礎性研究將照明產品對人眼的藍光危害分為4個等級：無危險類(RG0類)、低危險類(RG1類)、中等危險類(RG2類)和高危險類(RG3類)。

　　藍光危害的級別與光源和人的距離有關，離人體越遠，危害越少。CQC技術規范中要求臺燈的藍光危害等級為無危險類，即標識為RGO的，這類臺燈可以最大程度地保護孩子們的眼睛，因此家長們在選購臺燈時，盡可能挑選有CQC認證認可標志的即可。